De Pilates methode heb ik ruim vijftien jaar geleden ontdekt en ik ben
sindsdien verliefd op deze manier van bewegen. Het heeft me geholpen om mijn chronische rugpijn onder controle te houden.
Naast mijn
kantoorbaan bij de universiteit en nadat ik in 2017 moeder ben
geworden, heb ik besloten begin 2019 het BASI Comprehensive Program te volgen (mat en apparaat Pilates certificering). Sindsdien heb ik veel privélessen op de mat en apparaten gegeven en ik vind het altijd geweldig om van week tot week de ontwikkelingen te zien bij de mensen die ik train. Tijdens mijn tweede zwangerschap, in 2020, heb ik me verder verdiept in het lesgeven aan moeders (pre/post natal).
Pilates kan enorm veel bieden en het is een methode die iedereen kan beoefenen. Ik heb ontdekt dat de juiste ademhaling, veel concentratie, positieve energie en regelmatig oefenen resulteren in een beter postuur en een gezondere lifestyle in het dagelijks leven.
Wat ik graag door wil geven aan de mensen die ik train is dat je door Pilates te beoefenen kleine stappen kunt zetten richting jouw doel, of dat nu kracht, balans of flexibiliteit/lenigheid is. Wat je doel ook is, ik wil er graag bij helpen.
Voor privé sessies kun je mij per email bereiken via lorena[at]yourhappybody[dot]nl